A cidade de Taubaté, situada no Vale do Paraíba, enfrentou nesta terça-feira (10) um dos dias mais secos dos últimos nove anos. Segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet), a umidade relativa do ar chegou a 12%, um índice que não era registrado desde setembro de 2015. Esse nível de umidade coloca Taubaté em uma situação similar à encontrada no deserto do Saara, onde os índices variam entre 14% e 20%.
Essa queda acentuada na umidade não foi exclusiva de Taubaté, outras cidades da região também enfrentaram condições de clima árido, com Cachoeira Paulista registrando 15%, Bragança Paulista 19% e São Luiz do Paraitinga 20%. Mesmo Campos do Jordão, conhecida por seu clima montanhoso e úmido, viu a umidade cair para 22%.
O tempo extremamente seco tem gerado preocupações entre especialistas e moradores, que precisam adotar medidas preventivas para lidar com os efeitos do clima desértico. A baixa umidade do ar pode ocasionar diversos problemas de saúde, especialmente respiratórios, além de aumentar o risco de incêndios florestais e agravar as condições de poluição do ar.
Confira abaixo as orientações recomendadas para cuidar da saúde durante o tempo seco:
– Beba bastante água, cerca de dois litros por dia, para manter o corpo, pele e mucosas hidratados.
– Utilize um umidificador de ar, ou coloque recipientes com água ou toalhas úmidas em casa para diminuir os efeitos do ar seco e poluído.
– Mantenha as mucosas bem hidratadas aplicando soro fisiológico ao menos duas vezes ao dia.
– Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial para evitar irritações.
– Reduza o consumo de bebidas alcoólicas, que podem aumentar a desidratação, apesar da sensação de frescor.
– Mantenha a casa limpa para reduzir o acúmulo de poeira.
– Evite praticar exercícios físicos entre 11h e 17h, o período mais quente do dia.
– Proteja-se do sol e tome precauções extras para manter a pele e mucosas hidratadas.
