O ator Luciano Szafir, conhecido por sua carreira na televisão e no cinema, revelou em uma entrevista ao F5 a importância da meditação em sua vida, uma prática que o acompanha desde a infância. Szafir destacou como a meditação foi crucial em momentos difíceis, como durante suas internações por Covid-19, e compartilhou suas técnicas de respiração no documentário “Ser Feliz por Nenhum Motivo”. O filme conta com a participação de outras personalidades que também adotam a prática, como Angélica, Juliana Paes, Fernanda Lima e Monja Cohen.
O ator ressaltou que a meditação é essencial para lidar com a ansiedade e salientou que, embora não seja tão difundida culturalmente no Brasil, seus benefícios para a saúde mental e física são cientificamente comprovados. Szafir inclui a prática da meditação em sua rotina diária, reservando pelo menos cinco minutos por dia para essa atividade.
Além de ajudar em momentos de dificuldade pessoal, a meditação também foi fundamental em sua carreira, especialmente durante as filmagens de seu primeiro filme internacional na Austrália. O ator enfatizou que a meditação o auxiliou a lidar com o nervosismo e a pressão desse novo desafio.
Szafir também compartilhou que seus filhos já adotaram a prática da meditação, mostrando os benefícios que ela traz para toda a família. Ele também abordou o uso de cannabis medicinal para tratar crises de pânico e insônia, destacando que a substância foi essencial para superar esses problemas.
O documentário “Ser Feliz por Nenhum Motivo”, que destaca a importância da meditação, está atualmente em produção e tem previsão de estreia nos cinemas, seguida pelo lançamento no streaming Aquarius em 2025.
